Doe de gratis relatietest

Dat hoeft niet. Je mag de relatietest eerst voor jezelf doen, om rustig te ordenen wat je voelt. Veel mensen vinden het fijn om het later samen te bespreken, maar dat is jouw keuze en in jouw tempo.

Heel normaal. Partners ervaren een relatie vaak verschillend, en juist die verschillen kunnen een waardevol gesprek opleveren. Probeer elkaars antwoorden niet als oordeel te zien, maar als informatie over hoe ieder het beleeft. Wil je hulp om dat gesprek goed te voeren, dan kan relatietherapie daarbij begeleiden.

Nee. Deze test is geen wetenschappelijk gevalideerd instrument en geeft geen diagnose. Het is bedoeld als een zachte spiegel: een laagdrempelige manier om samen of alleen te reflecteren op de belangrijkste aspecten van een relatie.

Zeker niet. Een lage score betekent alleen dat er onderwerpen zijn die aandacht verdienen. Veel relaties die een moeilijke fase doormaken, vinden samen weer een nieuw evenwicht. Pas als jullie samen besluiten dat er meer nodig is, kan een traject zoals beëindigen en herstellen van relaties aan de orde komen.

Ja. Je vult de test in voor jezelf, in alle rust. Je hoeft niets in te leveren, geen account aan te maken en geen gegevens te delen. Pas als je een gesprek wilt, neem je zelf contact op.

De test is een zelfreflectie-instrument; relatietherapie is een begeleid proces. Bij therapie kijken jullie samen met een professional naar wat er speelt, oefenen jullie nieuwe manieren van praten en bouwen jullie aan herstel van verbinding. De test kan een eerste stap zijn om te ontdekken of jullie daar behoefte aan hebben.

Een goede vraag om eerlijk te beantwoorden. Als jullie merken dat gesprekken vastlopen, dat dezelfde thema's terug blijven komen of dat de afstand groeit, kan een buitenstaander helpen. Je hoeft geen crisis te hebben om hulp te vragen. Een vrijblijvend kennismakingsgesprek is een laagdrempelige manier om te peilen wat passend is.